ეფექტური დიეტა დიაბეტის დროს

ბევრისთვის დიეტა წონის დაკლების ერთ-ერთი გზაა. მაგრამ არსებობს ადამიანთა კატეგორია, რომლებსაც უბრალოდ უწევთ საკვების შეზღუდვა. მათთვის დიეტა ყოვლისმომცველი მკურნალობის განუყოფელი ნაწილია. შაქრიანი დიაბეტი არის დაავადება, რომელიც განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. მასთან ბრძოლაში გამოიყენება სხვადასხვა მეთოდი - ექიმები პაციენტებს უნიშნავენ მედიკამენტების მიღებას, ფიზიკური დატვირთვის შეზღუდვას, დადგენილი დიეტის დაცვას და ა. შ.

დიეტა დიაბეტის დროს

თითოეულმა პაციენტმა უნდა დაიცვას სპეციალისტის რეკომენდაციები. ვინც ფიქრობს, რომ დიაბეტის დიეტა არ ეხმარება ამ დაავადების მკურნალობაში, ძალიან ცდება. სწორი კვება დაავადებულ სხეულს უზრუნველყოფს საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც საჭიროა მისი ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.

შაქრიანი დიაბეტი. დაავადების აღწერა, როგორ გაუმკლავდეთ დაავადებას

მკურნალობა ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ. აუცილებელია სპეციალისტის მონახულება, როგორც კი დაავადების პირველი ნიშნები გამოიხატება. შაქრიანი დიაბეტის სიმპტომებში შეიძლება აღინიშნოს შემდეგი: ტუალეტში წასვლის ხშირი სურვილი (დღეში შარდის რაოდენობა აღემატება ნორმას), უმიზეზოდ დაღლილობა, წონის უეცარი და მნიშვნელოვანი დაკლება, მწვავე წყურვილი, მხედველობა ცუდად და ა. შ. თუ დიაგნოზი დაადასტურა ექიმმა, ის ასევე განსაზღვრავს კომპლექსურ მკურნალობას. პაციენტს ენიშნება მედიკამენტები (ჰორმონების ჩათვლით), დიეტა და დგინდება ყოველდღიური რეჟიმი. ექიმის ყველა რეკომენდაცია მკაცრად უნდა იქნას დაცული. მისი დანიშნულებაა ნორმალური ცხოვრება დაავადების გარეშე.

წამლების მოქმედება ორგანიზმს აძლევს შესაძლებლობას დააბალანსოს კომპონენტები, რომლებიც მნიშვნელოვანია მისი მუშაობისთვის. დიაბეტის დიეტა ხელს უწყობს მკურნალობის პროცესის გამარტივებას, ხოლო ადეკვატური დასვენება და ძილი ხელს უწყობს კარგი ემოციური მდგომარეობის შენარჩუნებას. ექიმის რეკომენდაციების უგულებელყოფა იწვევს გაუთვალისწინებელ ნეგატიურ შედეგებს.

კვების წესების დაცვა

დიაბეტით დაავადებულებმა დღეში 5-დან 6-ჯერ უნდა იკვებონ. სასურველია, რომ მენიუ მაქსიმალურად დაბალანსებული იყოს. კვება ერთდროულად უნდა იქნას მიღებული. დიეტა შეიძლება იყოს შემდეგი:

  • საუზმე - 8-00.
  • სადილი - 11-00.
  • სადილი - 14-00.
  • შუადღისას საუზმე - 17-00.
  • ვახშამი - 20-00.

როდესაც ადამიანი ერთდროულად ჭამს, მისი სხეული ეჩვევა მას. საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა უკეთესდება, მეტაბოლიზმი ნორმალურდება, უსიამოვნო შეგრძნებები ქრება - მუცლის შებერილობა, მუცლის ღრუს შეგრძნება, ქავილი და ა. შ. დიაბეტის დიეტა, რომელსაც პაციენტი უნდა იცავდეს, ხელს უწყობს ორგანიზმში ნახშირწყლების თანაბარ მიღებას. თუ არ დაიცავთ დადგენილ დიეტას, სისხლში გლუკოზის დონე მუდმივად იცვლება და ძალიან მკვეთრად.

რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს ტკბილეული (ნამცხვრები, ტკბილეული, შოკოლადი), ნებისმიერი ჯიშის ყურძენი, შაქარი. შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის ეს პროდუქტები საშიშია ჯანმრთელობისთვის, მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გააუარესონ მდგომარეობა, ასევე გამოიწვიოს შეტევა.

ცხიმები უნდა იყოს საკვებში, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით. სხეული დიდ დროს და ძალისხმევას ხარჯავს მათ დამუშავებაზე. იმისათვის, რომ არ მოხდეს მისი გადატვირთვა, მაგრამ დასახმარებლად, საჭიროა მენიუში ბევრი ბოჭკოს დამატება - ბოსტნეული, ბურღულეული, პური. ეს საკვები სწრაფად მონელდება და დიდ ენერგიას იძლევა.

შაქრიანი დიაბეტის დიეტა უნდა იყოს ჩამოყალიბებული ისე, რომ ადამიანი ყოველდღე მიიღოს იგივე რაოდენობის კალორია. უმჯობესია მიირთვათ უფრო ნოყიერი საკვები დღის პირველ ნახევარში, მსუბუქი საკვები მეორეში.

დიეტა ნომერი 9 დიაბეტიანთათვის

ამ ტიპის დიეტა არ არის შესაფერისი სიმსუქნის მქონე ადამიანებისთვის. დიეტა No 9 ინიშნება II ტიპის დიაბეტიანებისთვის.

კვების თავისებურება - ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლების მოხმარების მაქსიმალური შეზღუდვა

კვების თავისებურება არის ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლების, აგრეთვე ცხოველური ცხიმების მოხმარების მაქსიმალური შეზღუდვა. ყოველდღიური დიეტის ენერგეტიკული ღირებულებაა 2300-2600 კკალ. ეს საკმარისია იმისათვის, რომ ორგანიზმმა ნორმალურად იმოქმედოს და მიიღოს საკმარისი რაოდენობის საკვები ნივთიერებები.

დიაბეტის სამკურნალო დიეტა 9 საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ შემდეგი საკვები დიეტაში: ჭვავის და ხორბლის პური, ბურღულეული (წიწიბურა, კვერცხი, ხორბალი, შვრია), უცხიმო რძე, ასევე ხაჭო და ყველი, ბოსტნეული, თევზი და ხორცი.

მკურნალობის დროს ნოყიერი კვების რეცეპტები

შეგიძლიათ შეარჩიოთ შემდეგი მენიუ:

  • საუზმე:
  1. შვრიის ფაფა - 200 გრ. მომზადების დრო 1 პორციისთვის - 15 წუთი. თქვენ უნდა აიღოთ პატარა ქვაბი, ჩაასხით მას 200-250 მლ რძე. როდესაც ადუღდება, დაუმატეთ 4 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა. მოხარშეთ მოხარშვამდე. ფაფა არ უნდა იყოს ძალიან სქელი.
  2. ჩაიშემდეგ დაასხით 250 მლ ცხელი წყალი. გააჩერეთ 20 წუთი. შემდეგ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას. ჩაასხით ჭიქაში 50 მლ ჩაის ფოთლები და დაუმატეთ 150 მლ თბილი ადუღებული წყალი. ჩაი მზად არის. თქვენ უნდა დალიოთ შაქრის გარეშე, მაგრამ თუ ძალიან გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ფრუქტოზა სიტკბოსთვის.
  3. პურის ნაჭერი - 50 გრ.
  4. ხმელი ხილი ჩაისთვის - 50 გრ.

საუზმეზე კალორიების საერთო შემცველობაა 400 კკალ.

  • snack:
  1. იოგურტი - 250 მლ. სასურველია, რომ ფერმენტირებული რძის პროდუქტი დანამატების გარეშე იყოს.
  2. ხილის კომპოტი - 200 მლ. სასმელი უნდა იყოს უშაქრო. აიღეთ 1 კგ ხილი, გააცალეთ კანი, დაჭერით საშუალო ნაჭრებად, ჩაასხით ქვაბში და დაასხით 4 ლიტრი წყალი. მიიყვანეთ ეს ყველაფერი ადუღებამდე. მთავარია, რომ ნაყოფი ზედმეტად არ მოხდეს. ამიტომ, საჭიროა მხოლოდ 5 წუთი ადუღოთ.

საერთო კალორია - 250 კკალ.

  • სადილი:
  1. ქათმის სუპი - 250 მლ.Ქათმის სუპიამ კერძის რამდენიმე ულუფის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 300 გრამი ხორცი, 3 საშუალო კარტოფილი, სტაფილო, ხახვი, 2 ს. კ. სუფრის კოვზი მზესუმზირის ზეთი, 2 ლიტრი წყალი. წვნიანის მომზადების დრო - 40 წუთი. პირველ რიგში უნდა მიიყვანოთ წყალი ადუღებამდე. შემდეგ მარილი მოაყარეთ გემოვნებით. დაამატეთ ხორცი მდუღარე წყალში და მოხარშეთ 20 წუთი საშუალო ცეცხლზე. სანამ ქათამი ხარშავს, ბოსტნეულის კანი შეგიძლიათ. შემდეგ, დაჭერით კარტოფილი კუბიკებად და გადააყარეთ ხორცს. ხახვი წვრილად დაჭერით, სტაფილო გახეხეთ. ტაფაში ჩაასხით მზესუმზირის ზეთი და გააჩერეთ. შემდეგ იქ დაასხით ხახვი და სტაფილო. მოდით მათ ყავისფერი. როდესაც ქათამი და კარტოფილი მგრძნობიარეა, შეგიძლიათ დაამატოთ შემწვარი. ყველაფერი მოამზადეთ ტენდერამდე. დასასრულს, შეგიძლიათ დაამატოთ სანელებლები, მაგრამ მცირე რაოდენობით.
  2. პური - 100 გრამი.
  3. წიწიბურას ფაფა - 200 გრამი. მომსახურების დრო - 20 წუთი. ამისათვის აიღეთ ქვაბი, დაასხით 300 მლ წყალი, აადუღეთ, დაამატეთ 150 გრ მარცვლეული და მოხარშეთ, სანამ გახურდება.
  4. ხილის კომპოტი (სუფთა ან მშრალი) - 200 მლ. დიაბეტის სამკურნალო დიეტის ნომერი 9 საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ ცოტაოდენი შაქრის შემცვლელი სასმელისთვის.

ლანჩის საერთო კალორიულობა 600 კკალ.

  • snack:
  1. მწვანე ჩაი - 200 მლ.
  2. მჭლე ნაჭდევები - 75 გრამი.

საერთო კალორია - 250 კკალ.

  • ვახშამი:
  1. მოხარშული ბრინჯი თევზით. სამზარეულოს დრო ერთი ნაწილისთვის არის 40 წუთი. მოხარშეთ ბრინჯი დაბალ ცეცხლზე 20 წუთის განმავლობაში, სანამ რბილი გახდება. თევზის ცხობა ღუმელში შეიძლება. ამის გაკეთება, იგი უნდა გაიწმინდოს, rubbed სანელებლები (ზომიერად), გახვეული კილიტა. გაახურეთ ღუმელი 200 გრადუსზე და მოათავსეთ თევზი მასში. აცხვეთ 20 წუთის განმავლობაში.
  2. პური - 100 გ.
  3. გვირილის ჩაი - 200 მლ.

სადილის საერთო კალორიულობა 400 კკალ.

შაქრიანი დიაბეტის დიეტა, რომლის მენიუ რაციონალური და გაწონასწორებულია, უზრუნველყოფს სისავსის შეგრძნებას მთელი დღის განმავლობაში. თუ ამ გზით იკვებებით, შიმშილი არ ტანჯავს. მენიუს შედგენა შეგიძლიათ თავად, ექიმის რეკომენდაციების შესაბამისად, ან დაუკავშირდით გამოცდილ დიეტოლოგს. სპეციალისტი დეტალურადაა აღწერილი კვების მთელი მკურნალობის პერიოდის განმავლობაში.

ფრანგული დიეტა ეფექტური საშუალებაა სხეულის ნორმალური მუშაობის გასაუმჯობესებლად

ასე ჭამა მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. არასწორი ცხოვრების წესის გამო, შინაგანი ორგანოების მუშაობა ირღვევა, რაც უამრავ პრობლემას იწვევს. მე -2 ტიპის დიაბეტის დროს ფრანგული დიეტა ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას და შეუფერხებლად მოქმედებს. კვება ამ მეთოდის მიხედვით ხდება ოთხ ეტაპად:

  1. "თავდასხმა". მოსამზადებელი პერიოდის ხანგრძლივობაა 2 დღე. ამ ფაზის განმავლობაში ნებადართულია ცილებით მდიდარი საკვები. მასში შედის ხორცი (ქათამი, საქონლის ხორცი, იხვი, ინდაური, კურდღელი) და რძის პროდუქტები (იოგურტი, ხაჭო, არაჟანი და ა. შ. ), კვერცხი. თუ პაციენტის წონა საკმარისად დიდია, მაშინ "შეტევა" კვირაში უნდა გაგრძელდეს.
  2. საკრუიზო. დიეტის მეორე ფაზაში ბოსტნეული შეიძლება დაემატოს დიეტას. კარტოფილი აკრძალულია. ეს პერიოდი გრძელდება მანამ, სანამ პაციენტის წონა არ მიაღწევს ნორმას.
  3. დამაგრება. ამ ეტაპზე შაქრიანი დიაბეტის დროს ფრანგული დიეტა საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ ხილი მენიუში.ფრანგული დიეტააკრძალულია ბანანი და ყურძენი. შეგიძლიათ მიირთვათ შვრიის ქატო. კვირაში რამდენჯერმე დაიშვება სახამებლის შემცველი პროდუქტები - კარტოფილი, მაკარონი, ბრინჯი, ბარდა. ეს ეტაპი ყველაზე გრძელია. მისი ხანგრძლივობა დამოკიდებულია დიეტის პირველ ორ ეტაპზე ჩამოვარდნილი კილოგრამების რაოდენობაზე. რაც მეტი წონა წავიდა, მით უფრო გრძელია ფიქსაცია. მაგალითად, თუ დაიკლო 1 კგ, მაშინ მეორე ეტაპი გაგრძელდება 10 დღე, თუ 2 კგ - 20 და ა. შ.
  4. "სტაბილიზაცია". ყოველდღიურ დიეტაში თანდათანობით შედის დიაბეტის ყველა ნებადართული საკვები. კვირაში ერთხელ აუცილებელია ორგანიზმის ცილის განტვირთვის ჩატარება.

შაქრიანი დიაბეტის ეს დიეტა, რომლის მენიუ მინიმუმამდეა შეზღუდული, საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დაკარგოთ ზედმეტი წონა სხეულის დაზიანების გარეშე. ეს ხელს უწყობს პაციენტის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

მკაცრი დიეტა

როგორც სახელი გვთავაზობს, ეს ადვილი არ იქნება. მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიურად მოემზადოთ, რადგან ფიზიკურ დონეზე თქვენი ჯანმრთელობა გაცილებით უკეთესად გახდება. დიეტის განმავლობაში, შაქარი მთლიანად გამოირიცხება დიეტადან. ვერაფერი დატკბება. იშვიათ შემთხვევებში შეგიძლიათ დაიმსახუროთ ტკბილი საშუალება, მაგრამ ძალიან ზომიერად. საჭმლის რაოდენობა დღეში - 8-ჯერ. ყველა ნაწილი მცირე უნდა იყოს. მოიხმარეთ თითო 300 კკალ. დიაბეტის მკაცრი დიეტა ზღუდავს ცხიმის რაოდენობას. მათი ჭამა შეგიძლიათ, მაგრამ ბევრი არა. ნებადართულია დღეში არაუმეტეს ოცდაათი გრამისა.

მკაცრი დიეტის რეცეპტები

თუ დიეტის შეზღუდვები დაწესებულია, ეს არ ნიშნავს, რომ ადამიანი უნდა იშიმშილოს. მკაცრი დიეტის დროს უამრავი ტონა სასარგებლო, ნოყიერი საკვებია.

  • რეცეპტი # 1. ქათმის ორთქლზე მოხარშული ძეხვი. ხარშვის დროა 40-50 წუთი. აიღეთ 500 გრამი ქათმის ხორცი, დაჭრილი საშუალო ნაჭრებად და ფარშში. დაასხით მსხვილი ხორცი დიდ თასში. დაუმატეთ 1 კვერცხი და 2 ს. კ. ლsemolina. კარგად აურიეთ ყველაფერი. დატოვეთ მიღებული მასა 5 წუთის განმავლობაში, სანამ სემინარი არ შეშუპდება. აიღეთ საშუალო სტაფილო, მოხარშეთ სანამ მოხარშული და დაჭერით კუბიკებად. ფარშს დაუმატეთ. ხორცს დაუმატეთ მწვანე ბარდა (300 გრ) და ბროკოლი (200 გრ). მკვეთრი გემოვნებისთვის, შეგიძლიათ დაუმატოთ დაჭყლეტილ ხორცს 2 დაჭრილი ნიორი კბილი. ისევ აურიეთ ყველაფერი. დაამატეთ მარილი. მიღებული მასა წაუსვით საკვებ ფილმს და ჩამოაყალიბეთ ძეხვი. ორთქლი 30 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ მასა ზეწოლის ქვეშ. შემდეგ ამოიღეთ საკინძავი ფილმი. შაქრიანი დიაბეტის მკაცრი დიეტა საშუალებას გაძლევთ მიირთვათ 100 გ ამ ძეხვი დილით (შეგიძლიათ პურის ნაჭრით).
  • რეცეპტის ნომერი 2. ხახვის სუპი კომბოსტოთი. სამზარეულოს დრო 30 წუთია. ავიღებთ ათი საშუალო ხახვს, გავაცალოთ კანი და წვრილად დავჭრათ. შემდეგი, თქვენ უნდა მიიღოს ერთი პატარა ხელმძღვანელი კომბოსტო და დაჭრილი იგი ზოლები. ქვაბში ჩაასხით 2-3 ს. კ. ლმცენარეული ზეთი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაუმატეთ ხახვი. ეს უნდა იყოს მსუბუქად browned. შემდეგ იქ კომბოსტო დაასხით. შეურიეთ მთელი მასა და დაასხით წყალი ქვაბში ზემოდან. მიიყვანეთ ადუღებამდე. სანამ ეს ყველაფერი მზადდება, აიღეთ საშუალო სტაფილო, გააცალეთ კანი და შეიზილეთ. გარდა ამისა, იგი ასევე უნდა გადაისხა პანში. წვნიანი რომ უფრო სქელი გახდეს, უნდა დაამატოთ ცოტა ფქვილი, დაახლოებით 2 ს. კ. ლეს კერძს უფრო კალორიულს გახდის. ჩაასხით ტაფაზე 1 ს. კ. ლმცენარეული ზეთი და დაუმატეთ 2 ს. კ. ლფქვილი. მზაობას მოუტანს. არ დაუშვათ ფქვილის დაწვა და გაშავება. ამან მხოლოდ კერძის გაფუჭება შეიძლება. როდესაც ფქვილი მზად იქნება, დაამატეთ იგი ტაფაში დანარჩენი საკვებით. აადუღეთ. მოხარშეთ კიდევ რამდენიმე წუთი. გამორთეთ გაზქურა და დაეშვით წვნიანი ცოტათი. კერძის ჭამა შეგიძლიათ სადილის დროს. ერთი ულუფა არის ორას ორმოცდაათი მილილიტრი.

დიაბეტის დიეტა საშუალებას გვაძლევს მრავალი სხვა გემრიელი საკვები. რეცეპტები თვალშისაცემია მათი მრავალფეროვნებით. ეს შეიძლება თქვენთვის გასაკვირი იყოს, მაგრამ სწორი კვება მარტივი, იაფი და გემრიელია.

დიეტა ორსულთა შაქრიანი დიაბეტის დროს

იშვიათ შემთხვევებში, ქალები, რომლებიც საინტერესო მდგომარეობაში არიან, უვითარდებათ საშიში დაავადებები.დიეტა ორსულთა დიაბეტის დროსშაქრიანი დიაბეტი, რომელიც გვხვდება ორსულ ქალში, მაგრამ მანამდე იგი არ დაფიქსირებულა, გესტაციური დიაბეტი ეწოდება. დაავადების განვითარების მიზეზებია მემკვიდრეობა, არახელსაყრელი გარემო პირობები, ჭარბი წონა, ასაკი ორმოც წელზე მეტი.

გესტაციური დიაბეტის დიეტა გულისხმობს დღეში ხუთიდან ექვსჯერ ჭამას. ამ შემთხვევაში, ორსულმა ქალმა უნდა თქვას ცხიმიანი და შემწვარი საკვები და სწრაფი კვება. დიეტა უნდა იყოს მდიდარი ბოჭკოებით. ისინი ასტიმულირებენ ნაწლავის მოძრაობას. თქვენ უნდა იკვებოთ ზომიერად, ამავე დროს, თავიდან აიცილოთ ზედმეტი კვება. დღეში ერთხელ და დიდი რაოდენობით საკვების მიღება იწვევს სისხლში შაქრის მომატებას ნორმალურ დონეზე. ამან შეიძლება მრავალი ნეგატიური შედეგი გამოიწვიოს.

იმ ქალებს, ვისაც ორსულობამდე ჰქონდათ დიაბეტი, აუცილებლად უნდა მიმართონ ექიმს, როგორც კი შეიტყობენ თავიანთ მდგომარეობას. თითოეული პაციენტისთვის ინიშნება ინდივიდუალური მკურნალობა, იმის გათვალისწინებით, რომ იგი ელოდება შვილს. ორსულობის დროს დიაბეტის დიეტა არ უნდა იყოს საშინელი. ყველა ჯანსაღი საკვები დიეტაში რჩება საკმარისი რაოდენობით. ყოველდღე უნდა მიირთვათ ხორცი, თევზი, ფაფა წყალზე (წიწიბურა, შვრიის ფაფა ან ქერი), ხორბლის პური.

დიეტა ნომერი 8 დიაბეტით დაავადებულთათვის

ამ ტიპის დიეტა შესაფერისია ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის. მარილი, ყველა სეზონი მთლიანად გამოირიცხება დიეტადან. მენიუში უნდა იყოს ორთქლში, ღუმელში მოხარშული, წყალში მოხარშული კერძები. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ფქვილის პროდუქტები. ნებადართულია ზომიერად პური (ხორბალი ან ჭვავი). დიაბეტის დროს დიეტა 8 ზოგავს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. თუ მის წესებს დაიცავთ, შეგიძლიათ წონაში დაკარგოთ ნორმალური ინდიკატორები და შედეგის კონსოლიდაცია დიდი ხნის განმავლობაში. ნებადართულია ფრინველის ხორცი (ქათამი, ბატი, იხვი, ინდაური), თევზი, კვერცხი (მხოლოდ მოხარშული), რძის პროდუქტები (უცხიმო ხაჭო, იოგურტი და ა. შ. ).

დასკვნები

ავადმყოფი ადამიანებისთვის საკვების შეზღუდვა ნამდვილ დასჯად იქცევა. მაგრამ არ დაიდარდოთ. არსებობს უამრავი კერძი, რომელთა ჭამა შეგიძლიათ დიაბეტით. ისინი ყველა გემრიელი და ჯანსაღია. მიუხედავად იმისა, რომელი დიაბეტის დროს ინიშნება შაქრიანი დიაბეტის ექიმი, ნებისმიერ შემთხვევაში, იგი მიზნად ისახავს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების აღდგენას და სისხლში გლუკოზის მისაღები დონის შენარჩუნებას. თუ პაციენტს სურს წონაში დაკლება და ზოგადი მდგომარეობის შემსუბუქება, მან უნდა დაიცვას კვების წესით დადგენილი წესები. შედეგს არ დააყოვნებს.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჭარბი წონა ჯერჯერობით არავის დაუხმარა, ეს მხოლოდ ართულებს სიტუაციას. შაქრიანი დიაბეტის სამკურნალო დიეტა (ცხრილი 9) ყველაზე ეფექტურია. დადგენილი წესების შესაბამისად, კუჭსა და ნაწლავებში არ არის დისკომფორტი, დადგენილია ნორმალური მეტაბოლიზმი. დიეტის მენიუში საკვები პროდუქტები მდიდარია ვიტამინებით. მათი შეძენა შესაძლებელია ბაზარზე ან ნებისმიერ მაღაზიაში ხელმისაწვდომ ფასად. რეკომენდებულია ამ პროდუქტების გამოყენება ყველა ოჯახისთვის საჭმლის მოსამზადებლად. ისინი სწრაფად ითვისებენ სხეულს. შაქრიანი დიაბეტის თითქმის ყველა დიეტის დროს დაუშვებელია ჭამა ღამით. სასურველია ჭამა მინიმუმ ორი საათით ადრე ძილის წინ. Იყოს ჯანმრთელი!